ПОЧТИ ХУРГАДА

СОЧИ: ПОЧТИ ХУРГАДА

Несколько дней в Сочи стояла тропическая жара и туристы легко могли почувствовать себя "как в Египте"

Несколько дней в Сочи была жара. Администрация города-курорта напоминала, что в соответствии с экстренным предупреждением метеорологов в дневные и вечерние часы на территории города Сочи заблаговременно напоминала о тропической погоде в субтропиках. Температура воздуха в отдельных районах достигала +36+37°С...

При выходе на улицу в такую жару жителям и гостям Сочи рекомендовали принять все необходимые меры предосторожности. По возможности ограничить пребывание на открытом солнце в период с 11 до 17 часов. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется воздержаться от выходов на улицу, при необходимости выйти на открытое пространство надевать головной убор, иметь при себе воду, медикаменты, по возможности чаще принимать водные процедуры. 
В случае происшествий звонить с мобильных телефонов по номеру 112. В Сочи в связи с прогнозируемым подъемом температуры действовал особый противопожарный режим.

По долгу службы потопал на улицу в самый жаркий день. Раннее-раннее утро - жара! Кепочку надел, в солнцезащитные очки глаза запрятал. Для входа в помещения и для автобуса имею антивирусную маску. 
Что и говорить, не очень приятно использовать маску в такую жару.
Нос зачехлил в лепесток из бумаги. Три пол литровки с водой в сумочку упаковал. Конечно, можно и холодный чай или квас «на отваре трав» без сахара и без газа…
Вместе с врачом восстановительной медицины, кандидатом медицинских наук Максимом Осиповым испытываем на себе сочинскую жару. На улицах Сочи за тридцать градусов в тени, а на солнце, кажется, и утром за тридцать.
- Как самочувствие, Максим Юрьевич?
- Самочувствие - «жара…»
- Скоро наступит тепловой удар?
- Может быть. Если пойдем смотреть кино в зал без кондиционера.
В кино не пойдем. Продолжим слушать доктора. Кроме немытых фруктов, главная опасность жарких дней солнечные и тепловые удары. Кто-нибудь попадал под такой удар солнца?  Нет? И не надо. Солнце бывает коварный друг…
- Главный защитник от солнечного и теплового удара – это качественный головной убор, - говорит Максим Юрьевич. -  Когда наступает жара и температура воздуха подбирается к тридцати и перескакивает за тридцать градусов, возникает опасность теплового перегревания тела, его температура может повыситься до 37-ми градусов. При тепловом ударе градусник раскаляется до 38-ми…
- Это опасно?
- Ничего хорошего! Солнечный удар может перейти в тепловой, и тогда это приведет к нарушению в работе сердечно-сосудистой системы…
- И каковы признаки попадания под солнечный удар?
- Признаками теплового и солнечного удара являются: вялость, разбитость, тошнота, головокружение, судороги, обмороки…
Попробовал дотронуться до своего штатного сомбреро:

- Шапка горит, Максим Юрьевич!

- Давайте, батенька, двигать в тень. В сад, в сад…
Доктор Максим Юрьевич к нашему выходу на сочинское солнце подготовился основательно. Прямо у тихой тенистой лавочки прочитал короткую лекцию о солнечном и тепловом ударе, бабушкам ранним пташкам, а также мерах профилактики. 

Предлагаю конспект: В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие правила:
1. В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10 - 11 часов дня, позже лучше пребывать в зеленой зоне в тени деревьев или дома.
2. В жару не стоит заниматься физическими упражнениями, тем более под палящим солнцем;
3. Одежда в жаркую погоду должна быть легкой, из хлопчатобумажных тканей, необходимо носить головной убор;
4.  Следует ограничить жирную и белковую пищу;
5.  Лучше всего пить слабый чай, квас и минеральной воду - это поддерживает правильный водно-солевой баланс организма и способствует правильной терморегуляции;
У нашей санитарно-просветительной лавочки собралась толпа из трех человек. Впрочем, сначала было пять, два мужчины помчались за кепками и бутилированной пресной водой. Однако, почему-то вернулись на лекцию с холодным пивом. Понятно, что доктор-лектор это заметил и выдал предупредительные рекомендации, как из пушки:
- Прием алкоголя в жару ускоряет наступление теплового удара, ибо алкоголь нарушает терморегуляцию организма…
Жены мужиков «с лекции» захихикали. Однако, Максим Юрьевич быстро наложил вето на этот ехидный смешок:
- Во время жары крайне нецелесообразно чрезмерное употребление косметических средств и кремов, так как это препятствует нормальному функционированию кожных покровов…
Для дам это был удар. Правда, не солнечный.
Мужчины все-таки хотели безалкогольного пива и, по-моему, были согласны слегка «удариться солнцем».  
- А что будет, если все-таки выпить пива с коньячком-шашлычком и получить удар солнцем?
Максим Юрьевич нахмурился:
- Когда теплового или солнечного удара избежать не удалось, пострадавшего необходимо уложить в тени, на сквозняке. К голове, к боковой поверхности тела, в подмышечные и паховые области приложить холод, а также периодически обтирать тело пострадавшего прохладной водой. Пострадавшего следует поить слабым чаем или минеральной водой комнатной температуры. В случае если у пострадавшего появилась рвота, судороги и человек потерял сознание, то необходимо вызвать бригаду «Скорой помощи…»
Мужики спрятали безалкогольное пиво в сумки:
- Доктор, не надо «Скорую»!
Лекция закончилась. Все и всё поняли. Слушатели отправились за головными уборами, водой и прохладным чаем. 
И правильно – жара.
Летом солнце над Сочи еще не раз раскалит погоду не на шутку.

Денис ГАЙНБОЧ