Солнечный удар: температура воздуха в Сочи достигнет +36-37 градусов

Солнечный удар: температура воздуха в Сочи достигнет +36-37 градусов

Сообщение МЧС: 10,11 июля на территории Сочи и ФТ Сириус сильная жара, местами температура воздуха 36-37 градусов.»

Механизм поведения в жару прост и понятен. Гостям и жителям города-курорта, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется воздержаться от выходов на улицу, при необходимости побывать на солнце обязательно надевать головной убор, иметь при себе медикаменты, по возможности чаще принимать водные процедуры.

Вместе с врачом восстановительной медицины, кандидатом медицинских наук Максимом Осиповым мы встретили на улице сочинскую жару. Асфальт не плавился, работают новые технологии... 
- Как самочувствие, Максим Юрьевич?
- Самочувствие - «жара…»
- А по ощущениям?
- По ощущениям - жарища!..
- Скоро наступит тепловой удар?
- Может быть. Если пойдем смотреть кино в зал без кондиционера. 
В кино не пошли. Я продолжил слушать доктора. 

Кроме немытых фруктов, главная опасность жарких дней лета солнечные и тепловые удары. Кто-нибудь попадал под такой удар солнца?  Нет? И не надо. Солнце бывает коварный друг…
- Главный защитник от солнечного и теплового удара – это качественный головной убор, - говорит Максим Юрьевич. -  Когда наступает жара и температура воздуха подбирается к тридцати или перескакивает за тридцать градусов, возникает опасность теплового перегрева тела, его температура может повыситься до 37-ми градусов. При тепловом ударе градусник раскаляется до 38-ми…

- Это опасно?
- Ничего хорошего! Солнечный удар может перейти в тепловой, и тогда это приведет к нарушению в работе сердечно-сосудистой системы…
- И каковы признаки попадания под солнечный удар?
- Признаками теплового и солнечного удара являются: вялость, разбитость, тошнота, головокружение, судороги, обмороки…
Попробовал дотронуться до своего штатного сомбреро:
- Шапка горит, Максим Юрьевич!
- Давайте, батенька, двигать в тень. В сад, в сад…

Доктор Максим Юрьевич к нашему выходу на сочинское солнце подготовился основательно. Прямо у тихой тенистой лавочки прочитал короткую лекцию «о солнечном и тепловом ударе, а также мерах профилактики.»

Предлагаю конспект. В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие правила:
1. В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10 - 11 часов дня, позже лучше пребывать в зеленой зоне в тени деревьев или дома.
2. В жару не стоит заниматься физическими упражнениями, тем более под палящим солнцем;
3. Одежда в жаркую погоду должна быть легкой, из хлопчатобумажных тканей, необходимо носить головной убор;
4.  Следует ограничить жирную и белковую пищу;
5.  Лучше всего пить слабый чай, квас и минеральной воду - это поддерживает правильный водно-солевой баланс организма и способствует правильной терморегуляции;

У нашей санитарно-просветительной лавочки собралась толпа из трех человек. Впрочем, сначала было пять, два мужчины помчались за кепками и бутилированной пресной водой. Однако, почему-то вернулись "на лекцию" с холодным пивом. Понятно, что доктор-лектор это заметил и выдал предупредительные рекомендации, как из пушки:
- Прием алкоголя в жару ускоряет наступление теплового удара, ибо алкоголь нарушает терморегуляцию организма…
Жены мужиков «с лекции» захихикали. Однако, Максим Юрьевич быстро наложил вето на этот ехидный смешок:
- Во время жары крайне нецелесообразно чрезмерное употребление косметических средств и кремов, так как это препятствует нормальному функционированию кожных покровов…

Для дам это был удар. Правда, не солнечный.
Мужчины все-таки хотели безалкогольного пива и, по-моему, были согласны слегка «удариться солнцем».  
- А что будет, если все-таки выпить "пива с коньячком-шашлычком" и получить удар солнцем?
Мне показалось доктор испугался:
- Лучше не спрашивайте...
Врач продолжил:
- Если теплового или солнечного удара избежать не удалось, пострадавшего необходимо уложить в тени, на сквозняке. К голове, а также к боковой поверхности тела, в подмышечные и паховые области приложить холод, а также периодически обтирать тело пострадавшего прохладной водой. Пострадавшего следует поить слабым чаем или минеральной водой комнатной температуры. В случае если у пострадавшего появилась рвота, судороги и человек потерял сознание, то необходимо вызвать бригаду «Скорой помощи…»

Мужики спрятали безалкольное пиво в сумки:
- Доктор, не надо «Скорую»!
Лекция закончилась. Все и всё поняли. Слушатели отправились за головными уборами, водой и холодным чаем. И правильно – жара!!! 
А в дни нагревания Сочи до + 30 и выше я всегда слушаю песню «Иванушек intenаtiоnal» про жару, июль и звездные ночи. Андрей Григорьев-Апполонов знает, о чем поет, он из Сочи. 
Носите головные уборы, солнцезащитные очки, слушайте хорошую музыку и пейте, пейте, пейте!

Денис ГАЙНБОЧ 

Автор: Гайнан Бочкарёв в Сочи на дату 10-07-2025 10:03:04, внесены правки 10-07-2025 10:26:04.