Цели и опоры: как сохранить себя, когда жизнь меняется

Найти поддержку в период нестабильности: в Краснодарском крае Общество «Знание» проводит лекции для участников СВО

Встречи для ветеранов специальной военной операции ичленов их семейпроходят в очном и онлайн-формате. С лекцией «Цели и опоры: как сохранить себя, когда жизнь меняется» выступает перед слушателями общественный деятель, победитель конкурса Знание.Лектор, член Совета при Губернаторе Краснодарского края по развитию гражданского общества и правам человека Геннадий Гасанов.

Первая лекция состоялась на площадке Новороссийского колледжа строительства и экономики. Со студентами, в чьих семьях есть участники СВО, и с их родителями лектор Общества «Знание» говорил о том, что такое внутренняя и внешняя опора, как не потерять себя в период перемен и где брать мотивацию, когда кажется, что силы на исходе.

Еще одна лекция прошла в дистанционном формате и объединила порядка 30 семей участников специальной военной операции.

«Многие сейчас живут с ощущением, что жизнь как будто сбилась с маршрута. Планы и цели, которые были раньше, уже не работают, появляется постоянная тревога и усталость, а иногда даже непонимание, как жить дальше. Поговорим о переосмыслении жизненных целей и обсудим, как двигаться вперед в новых условиях», –обратилсяк слушателям Геннадий Гасанов.

Лектор поделился с участниками практическими советами и приемами борьбы с тревогой и управления своим эмоциональным состоянием, включая физическую активность, структурирование распорядка дня, работу с собственными чувствами и ценностными установками. А также рассказал о приемах психологической самопомощи и целеполагания в период нестабильности и кризиса, когда задачей становится не достижение результата, а сохранение себя и своего внутреннего ресурса.

Кроме того, спикер обратил внимание на необходимость внешней поддержки: профессиональную помощь можно получить в государственном фонде «Защитники Отечества», краевом отделении Комитета семей воинов Отечества и других некоммерческих организациях и региональных объединениях.

Цикл лекций для ветеранов СВО и членов их семей будет продолжен, тематика встреч будет учитывать актуальные запросы и потребности аудитории.

Наталья ФЕДИРКО,
пресс-секретарь Общества «Знание» по Южному федеральному округу,
специально для «Сочи-новости»

Автор: Наталья ФЕДИРКО, пресс-секретарь Общества «Знание» по Южному федеральному округу, специально для «Сочи-новости» в Сочи на дату 23-03-2026 17:43:51, внесены правки 23-03-2026 17:43:51.