! Сегодня
 

УДАР СОЛНЦА

ЖАРА ДАЁТ ЖАРУ


Что необходимо помнить во время "раскалённой погоды" 


Чисто летнее сообщение администрации города-курорта Сочи: 
"Синоптики предупреждают, что на территории города ожидается сильная жара, температура воздуха местами достигнет 37-ми градусов выше нуля. При выходе на улицу жителям и гостям Сочи рекомендуют принять все необходимые меры предосторожности. В случае происшествий звонить с мобильных телефонов по номеру 112."

Помню, 5 июля в Сочи тоже было жарко. Местами до +37. Летом Сочи жара атакует волнами...
Механизм поведения в жару прост и понятен. 

Гостям и жителям города-курорта, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется воздержаться от выходов на улицу, при необходимости побывать на солнце обязательно надевать головной убор, иметь при себе медикаменты, по возможности чаще принимать водные процедуры.
По долгу службы я вышел на улицу в тот жарчайший день 5 июля. 

Напомню, как я вел себя в соответствии с рекомендациями специалистов...

Кепочку надел, в солнцезащитные очки глаза запрятал. Для входа в помещения и для автобуса имел антивирусную маску. Что и говорить, не очень приятно паковать физиономию в маску такое пекло.
Для улицы нос зачехлил в лепесток из бумаги, иначе люди могли подумать, что мой красный нос стал свекольным совсем по другой причине и задолго до наступления жары. Да и еще. Три пол литровки с водой имел в пакетике "Sochi" Конечно, можно припасти холодный чай или квас «на отваре трав» без сахара и без газа…
Вместе с врачом восстановительной медицины, кандидатом медицинских наук Максимом Осиповым мы встретили на улице сочинскую жару. Под тридцать градусов в тени, а на солнце, кажется, что светило раскалилось не на шутку, до нешуточных за тридцать. Асфальт не плавится, работают новые технологии... 

- Как самочувствие, Максим Юрьевич?
- Самочувствие - «жара…»

- А по ощущениям?

- По ощущениям - жарища!..
- Скоро наступит тепловой удар?
- Может быть. Если пойдем смотреть кино в зал без кондиционера. Хорошо, что кинотеатры пока закрыты…
В кино не пошли. Я продолжил слушать доктора. 

Кроме немытых фруктов, главная опасность жарких дней лета солнечные и тепловые удары. Кто-нибудь попадал под такой удар солнца?  Нет? И не надо. Солнце бывает коварный друг…
- Главный защитник от солнечного и теплового удара – это качественный головной убор, - говорит Максим Юрьевич. -  Когда наступает жара и температура воздуха подбирается к тридцати или перескакивает за тридцать градусов, возникает опасность теплового перегрева тела, его температура может повыситься до 37-ми градусов. При тепловом ударе градусник раскаляется до 38-ми…

- Это опасно?

- Ничего хорошего! Солнечный удар может перейти в тепловой, и тогда это приведет к нарушению в работе сердечно-сосудистой системы…
- И каковы признаки попадания под солнечный удар?
- Признаками теплового и солнечного удара являются: вялость, разбитость, тошнота, головокружение, судороги, обмороки…
Попробовал дотронуться до своего штатного сомбреро:
- Шапка горит, Максим Юрьевич!
- Давайте, батенька, двигать в тень. В сад, в сад…
Доктор Максим Юрьевич к нашему выходу на сочинское солнце подготовился основательно. Прямо у тихой тенистой лавочки прочитал короткую лекцию «о солнечном и тепловом ударе, а также мерах профилактики.»
Предлагаю конспект. В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие правила:
1. В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10 - 11 часов дня, позже лучше пребывать в зеленой зоне в тени деревьев или дома.
2. В жару не стоит заниматься физическими упражнениями, тем более под палящим солнцем;
3. Одежда в жаркую погоду должна быть легкой, из хлопчатобумажных тканей, необходимо носить головной убор;
4.  Следует ограничить жирную и белковую пищу;
5.  Лучше всего пить слабый чай, квас и минеральной воду - это поддерживает правильный водно-солевой баланс организма и способствует правильной терморегуляции;
У нашей санитарно-просветительной лавочки собралась толпа из трех человек. Впрочем, сначала было пять, два мужчины помчались за кепками и бутилированной пресной водой. Однако, почему-то вернулись на лекцию с холодным пивом. Понятно, что доктор-лектор это заметил и выдал предупредительные рекомендации, как из пушки:
- Прием алкоголя в жару ускоряет наступление теплового удара, ибо алкоголь нарушает терморегуляцию организма…
Жены мужиков «с лекции» захихикали. Однако, Максим Юрьевич быстро наложил вето на этот ехидный смешок:
Во время жары крайне нецелесообразно чрезмерное употребление косметических средств и кремов, так как это препятствует нормальному функционированию кожных покровов…
Для дам это был удар. Правда, не солнечный.
Мужчины все-таки хотели безалкогольного пива и, по-моему, были согласны слегка «удариться солнцем».  
- А что будет, если все-таки выпить "пива с коньячком-шашлычком" и получить удар солнцем?

Мне показалось доктор испугался:
- Лучше не спрашивайте...
Доктор продолжил:
Если теплового или солнечного удара избежать не удалось, пострадавшего необходимо уложить в тени, на сквозняке. К голове, а также к боковой поверхности тела, в подмышечные и паховые области приложить холод, а также периодически обтирать тело пострадавшего прохладной водой. Пострадавшего следует поить слабым чаем или минеральной водой комнатной температуры. В случае если у пострадавшего появилась рвота, судороги и человек потерял сознание, то необходимо вызвать бригаду «Скорой помощи…»
Мужики спрятали безалкольное пиво в сумки:
- Доктор, не надо «Скорую»!
Лекция закончилась. Все и всё поняли. Слушатели отправились за головными уборами, водой и холодным чаем. И правильно – жара!!! К 20 июля море прогрелось до "парного молока" + 26, 7, еще немного и перегреется...
В дни нагревания Сочи до + 30 и выше я всегда слушаю песню «Иванушек intenаtiоnal» про жару, июль и звездные ночи. Андрей Григорьев-Апполонов знает о чем поет, он из Сочи. В этом году "июльская жара" атаковала курорт в начале июня, затем в начале июля и вот третья волна по расписанию...

Жара даёт жару.


Денис ГАЙНБОЧ


Вместо комментария. Росгидрометцентр прогнозирует "опасное солнце" на юге России. С 27 по 29 июля специалисты Росгидрометцентра прогнозируют опасный уровень ультрафиолетового излучения в ряде российских регионов. Жителям рекомендуют избегать длительного нахождения под открытым солнцем из-за риска получить солнечный удар или ожоги кожи. Об этом сообщает ГТРК "Кубань", выходящая в эфир на телеканалах "Россия 1" и "Россия 24", со ссылкой на научного руководителя Росгидрометцентра Романа Вильфанда.

рейтинг новости: 
КОММЕНТИРОВАТЬ
Популярный ролик

УДАР СОЛНЦА

  • 29 июл, 22:26
Что почитать